公卫执业/助理医师

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复习指导

学校如何有效防控近视?

学校在防控学生近视方面可以采取多种措施,确保学生的视力健康。以下是一些有效的策略:
1. 优化学习环境:保证教室有良好的自然光照条件,减少眩光和阴影;调整桌椅高度以适应不同身高的学生,保持正确的坐姿;确保黑板与学生之间的距离适宜。
2. 控制用眼时间:合理安排课程表,每节课之间留有足够的休息时间让学生放松眼睛。建议每40-50分钟的学习后至少让眼睛休息10分钟,并进行远眺或闭目养神等活动。
3. 增加户外活动:鼓励学生参与体育课、课外运动等户外活动,每天保证一定量的阳光暴露有助于预防近视的发展。
4. 教育引导:通过健康教育课程向学生传授正确的用眼知识和方法,如保持阅读距离(一般为30-40厘米)、避免躺着看书或玩手机等不良习惯。
5. 定期视力检查:组织定期的专业视力筛查,及时发现并处理视力问题。对于已经出现近视的学生,应指导其科学配戴眼镜,并关注度数变化情况。
6. 强化家校合作:与家长保持沟通,共同关注孩子的用眼健康,提醒家长监督孩子在家的学习姿势和时间管理,营造良好的家庭阅读环境。

通过上述措施的实施,可以有效降低学生近视的发生率和发展速度。
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