环境污染物可以通过多种途径进入人体，主要包括以下几个方面：
1. 呼吸道吸入 这是最常见的途径之一。空气中的颗粒物、有害气体等可通过呼吸直接进入呼吸道和肺部，进而被吸收进入血液循环系统。
2. 消化道摄入 通过饮水或食物摄入是另一种重要方式。水体受到污染时，人们饮用含有污染物的水就可能将这些物质带入体内；同样地，如果食品在生产、加工、运输等环节中受到了污染，食用后也会导致人体接触并吸收其中的有害成分。
3. 皮肤接触 人的皮肤具有一定的屏障作用，但某些化学物质仍能穿透表皮层进入体内。例如，在游泳时接触到受污染的水体，或者长期暴露于含有重金属及其他有毒化学品的工作环境中等情况下，都可能导致污染物通过皮肤被人体吸收。
4. 食物链累积 污染物在生态系统中可通过食物链逐级传递并积累。比如，水生生物因摄入了受污染的水源而体内积累了某些有害物质，这些生物再成为其他动物的食物来源时，就会将毒素转移给更高层级的消费者，最终可能影响到人类。
以上就是环境污染物进入人体的主要途径，了解这些有助于我们采取相应的预防措施减少暴露风险。
