积极情绪对免疫系统的作用主要体现在几个方面。首先，积极的情绪可以促进体内有益激素如内啡肽的分泌，这些物质有助于减轻压力反应，从而降低应激激素（如皮质醇）水平。长期的压力和高水平的皮质醇会对免疫系统产生负面影响，包括抑制免疫细胞的功能，减少抗体的生成等。

其次，研究表明，拥有积极心态的人群其体内自然杀伤细胞（NK细胞）活性较高。自然杀伤细胞是免疫系统中重要的组成部分之一，它们负责识别并摧毁受感染或变异的细胞，对于预防疾病尤其是病毒感染和癌症具有重要作用。

此外，积极情绪还能增强T淋巴细胞的功能。T淋巴细胞是一种能够特异性地对抗特定病原体的重要免疫细胞。当个体处于良好心理状态时，其体内T细胞的数量和活性都会有所提升，从而提高机体对疾病的抵抗力。

最后，一些研究还发现，保持乐观态度的人在接种疫苗后产生的抗体数量更多、持续时间更长，这表明积极情绪可能有助于改善人体对抗原的免疫应答效果。

综上所述，积极的情绪不仅能够通过减少压力来间接保护免疫系统，还能直接促进多种免疫细胞的功能，从而增强机体的整体免疫力。因此，在日常生活中培养乐观的生活态度对于维护健康是非常有益的。