健康教育课程的核心内容应当全面涵盖健康管理、疾病预防、心理健康、生活方式等方面，具体来说：
1. 基础医学知识：介绍人体解剖生理学的基本概念，让学习者了解身体各系统的功能和作用。
2. 个人卫生习惯：强调保持良好个人卫生的重要性，如正确洗手方法、口腔护理等。
3. 营养与饮食指导：讲解平衡膳食的原则，提供科学合理的营养建议，帮助学生建立健康的饮食观念。
4. 运动与体能训练：介绍适合不同年龄群体的运动方式及其益处，鼓励定期进行体育锻炼以增强体质。
5. 疾病预防知识：普及常见疾病的预防措施，如传染病、慢性非传染性疾病（高血压、糖尿病等）以及职业病的防治方法。
6. 心理健康教育：关注情绪管理和压力调节技巧，引导学生正视心理问题并寻求专业帮助。
7. 安全与急救技能：传授基本的安全意识和自救互救能力，如火场逃生、溺水救援等。
8. 生殖健康与性教育：科学合理地开展青少年性知识教育，提高其自我保护意识和社会责任感。
9. 环境卫生与公共卫生：强调环境因素对健康的潜在影响，倡导绿色生活方式；同时介绍公共卫生体系的作用及公民参与的重要性。
10. 法律法规与伦理道德：了解相关法律法规对于维护个人健康权益的意义，以及在医疗活动中遵守的伦理准则。

通过这些核心内容的学习，旨在培养学生的健康意识和自我保健能力，促进其全面发展。