通过工作负荷评价来改善员工健康，是一个综合性的过程，涉及对员工的工作量、工作压力、工作环境等多方面的评估。具体可以采取以下几个步骤：
首先，进行科学合理的工作负荷评估。这需要根据员工的实际工作内容和工作强度，结合行业标准和个人能力差异，制定出一套客观公正的评价体系。可以通过问卷调查、面谈等方式收集数据，了解员工对于当前工作量的感受。
其次，建立良好的沟通机制。管理层应定期与员工就工作压力问题进行交流，及时发现并解决存在的问题。同时鼓励员工提出自己的意见和建议，增强其参与感和归属感。
再次，优化工作任务分配。基于评估结果调整不合理的任务安排，确保每个人的工作负担处于合理范围内。对于长期超负荷工作的岗位，可以考虑增加人手或采用轮班制度减轻压力。
此外，提供健康促进活动和支持服务。企业可以通过组织体育锻炼、心理健康讲座等活动来提高员工的身体素质和心理承受能力；同时设立专门的咨询服务，帮助解决工作生活中的困扰。
最后，营造积极向上的企业文化氛围。强调团队合作的重要性，培养相互支持的企业文化，使员工在遇到困难时能够得到同事的帮助和支持。
通过上述措施的有效实施，不仅可以有效缓解员工的工作压力，提高工作效率，还能促进其身心健康的发展。
