在工作中实施健康促进措施，需要从多个方面入手，结合具体的工作环境和个人需求来制定和执行。下面是一些建议：
1. 建立健康意识：首先，提高员工对健康的认知是非常重要的。可以通过组织健康讲座、发放健康资料等方式，让员工了解基本的健康知识，认识到保持良好生活习惯的重要性。
2. 创造健康工作环境：确保工作场所的安全与卫生，比如提供清洁的工作区域、良好的通风条件等。同时，鼓励设置休息区，供员工在紧张工作之余放松身心。
3. 鼓励健康生活方式：可以设立健身俱乐部或者组织团队运动活动，如步行挑战赛、瑜伽课程等，以此激发员工参与体育锻炼的兴趣和热情。此外，提供健康的饮食选择也很关键，比如在公司食堂增加蔬菜水果的供应量，减少高糖高脂食品的比例。
4. 提供心理健康支持：关注员工的心理健康状态，建立开放沟通的文化氛围，让员工感到被尊重和支持。可以考虑引入专业的心理咨询服务，为有需要的人士提供更多帮助。
5. 建立激励机制：对于积极参与健康活动、改善生活习惯的员工给予一定的奖励或表彰，这不仅可以提高个人的积极性，也能在团队内部形成良好的示范效应。
6. 持续监测与评估：定期对实施的效果进行跟踪和评价，根据反馈调整策略。同时也要关注新的研究进展和社会趋势，不断优化健康管理方案。

通过上述措施，可以在一定程度上提升员工的整体健康水平，进而提高工作效率和生活质量。