生活技能教育主要包括以下几个方面的内容：
1. 自我认知与自我管理能力：帮助学生了解自己的情绪、兴趣和价值观，学会合理规划时间，培养良好的生活习惯和个人卫生习惯。
2. 人际交往技巧：教会孩子如何建立和谐的人际关系，包括有效沟通、倾听他人意见、表达自己感受以及解决冲突的能力。
3. 健康生活方式的选择与维护：引导学生认识健康饮食的重要性，了解运动对身心健康的益处，并培养积极乐观的生活态度。
4. 安全意识和自我保护能力：教育孩子识别潜在的危险因素，掌握基本的安全知识如防火防盗、网络安全等，并学会在紧急情况下寻求帮助或自救的方法。
5. 决策能力和解决问题的能力：通过情景模拟等方式训练学生面对问题时能够冷静思考，做出合理判断并采取有效行动来解决问题。
6. 社会责任感和公民意识：培养学生的团队合作精神和社会责任感，了解作为社会成员应有的权利与义务，并积极参与社区活动和服务项目。
这些内容旨在全面提高儿童青少年的生活技能，促进其身心健康发展。
