改善过高的工作负荷，可以采取多种方法和措施。首先，需要对工作环境进行综合评估，包括工作任务、时间安排、人员配置等方面，以确定导致工作负荷过高的具体原因。以下是几种常用的有效方法：
1. 优化任务分配：根据员工的能力和特长合理分配工作，确保每个人都能在自己擅长的领域发挥最大效能，减少无效或重复劳动。
2. 弹性工作制度：实施灵活的工作时间安排，如弹性上下班时间、远程办公等措施，以减轻员工的压力感，提高工作效率。
3. 增加休息时间和假期：合理设置工休时间，确保员工有足够的休息和恢复精力的机会。同时，鼓励员工使用带薪休假，避免长期处于高强度工作状态中。
4. 提供职业健康教育与培训：定期为员工提供有关压力管理、心理健康等方面的知识培训，帮助他们掌握应对高负荷工作的技巧。
5. 改善工作环境：创造一个舒适、安全的工作环境，如改善照明条件、降低噪音水平等，可以有效提升工作效率并减少疲劳感。
6. 建立良好的沟通机制：保持管理层与员工之间的良好沟通，及时了解员工的需求和困难，并提供必要的支持和帮助。
7. 引入技术手段辅助工作：利用信息技术提高工作效率，如采用自动化工具处理重复性任务、使用项目管理软件优化流程等。

通过上述措施的实施，可以有效地减轻过高的工作负荷，保护员工的职业健康。同时也有助于提升团队的整体绩效和企业的竞争力。