意志行动是指个体在明确目标指引下，自觉地克服困难以实现预定目的的心理过程。在这个过程中，动力与阻力是两个重要的因素。
首先，我们来看看意志行动的动力：
1. 目标导向：一个清晰而具体的目标能够激发人的内在驱动力，使人产生强烈达成该目标的愿望。
2. 价值认同：当个人认为某项任务或活动具有重要意义时，会更加积极主动地参与其中。
3. 自我效能感：即个体对自己能否成功完成某一行为的信心。高度的自我效能感能够增强个体面对挑战时的决心和毅力。
4. 外部激励：如奖励、认可等正面反馈也能促进意志行动的发展。
接下来，我们分析一下意志行动可能遇到的阻力：
1. 情绪障碍：焦虑、抑郁等负面情绪会影响个人的情绪状态，降低其执行任务的动力。
2. 能力限制：当个体感觉到自己缺乏完成某项任务所需的能力时，可能会产生抵触心理。
3. 环境因素：不利的社会环境（如压力大、支持少）或物质条件（如资源匮乏）都可能成为意志行动的障碍。
4. 诱惑干扰：面对外界各种吸引人的事物时，人们容易分心，难以集中注意力于目标之上。
理解这些动力与阻力有助于我们在实际工作中更好地激发个体的积极性，并采取有效措施减少阻碍因素的影响。
