为了有效减少室内空气污染，保护人体健康，我们可以从以下几个方面着手：
首先，增加室内外通风。保持房间良好通风是改善空气质量最直接有效的方法之一。可以通过开窗换气或安装新风系统来实现，这样可以将室内的污浊空气排出，并引入新鲜的室外空气。
其次，控制室内污染源。尽量减少使用含有挥发性有机化合物（VOCs）的产品，比如劣质的家具、装修材料和清洁剂等。同时注意不要在室内吸烟，烟草燃烧产生的烟雾中含有大量有害物质。
第三，定期清洁维护。经常打扫房间，尤其是地毯、窗帘以及空调过滤网等容易积聚灰尘的地方。使用湿抹布擦拭桌面以减少尘埃飞扬；定期清洗或更换空气净化器滤芯，保证其正常工作效果。
第四，种植绿色植物。一些植物具有良好的净化空气功能，如吊兰、绿萝、虎尾兰等，它们能吸收室内的二氧化碳并释放氧气，同时还能吸附和分解某些有害气体。
第五，合理使用空气净化设备。选择适合家庭使用的高效空气净化器，并根据实际情况调整工作模式。对于新装修的家庭来说，在入住前最好请专业机构进行空气质量检测，确保各项指标符合安全标准后再搬入居住。
通过上述措施的实施，可以有效降低室内空气污染水平，为家人创造一个健康舒适的居住环境。
