根据我国《中国居民膳食指南》以及世界卫生组织的建议，婴儿在满6个月后可以开始逐渐引入辅食。这是因为母乳或配方奶已经不能完全满足此阶段婴儿生长发育所需的营养需求。初期添加的辅食应选择容易消化、不易引起过敏的食物，并且从单一食物开始尝试，以便观察宝宝是否对某种食材有过敏反应。
1. 强化铁的谷物：如强化铁的米粉是常见的首选辅食之一，因为6个月大的婴儿体内储存的铁已经逐渐消耗殆尽，需要通过食物来补充。选择无糖、低盐的产品更为合适。
2. 根茎类蔬菜泥：比如土豆泥、胡萝卜泥等，这些食材富含维生素和矿物质，易于消化吸收。
3. 水果泥：如香蕉泥、苹果泥等软质水果，它们不仅口感细腻，而且含有丰富的维生素C和其他营养素，有利于铁的吸收。
4. 肉泥：随着宝宝的成长，可以逐渐加入鸡肉泥、猪肉泥或牛肉泥等动物性食品。肉类是优质蛋白质和铁的良好来源，有助于促进婴儿的身体发育。
在添加辅食的过程中，需要注意以下几点：
- 从少量开始尝试，观察2-3天内是否有不良反应。
- 食物应保持原味，避免添加糖、盐或其他调味料。
- 辅食应当逐渐过渡到更粗糙的质地，以适应宝宝口腔和消化系统的发育。
每个婴儿的具体情况可能有所不同，在引入辅食时最好咨询儿科医生或营养师的意见。
