抗体是人体免疫系统中非常重要的组成部分，它们是由B细胞产生的蛋白质分子，能够特异性地识别并结合到病原体（如细菌、病毒等）上的特定结构（称为抗原）。通过与这些抗原的结合，抗体可以以多种方式帮助抵抗病原体感染：
1. 中和作用：当抗体与病毒或毒素表面的关键位点结合时，它们能够阻止这些病原体进入人体细胞或者降低其毒性，从而直接削弱病原体的功能。例如，一些抗体可以直接附着在病毒的刺突蛋白上，防止病毒吸附并侵入宿主细胞。
2. 促进吞噬：抗体与抗原结合后会形成抗原-抗体复合物。这种复合物更容易被巨噬细胞等免疫细胞识别和吞噬，加速病原体的清除过程。这一机制称为调理作用（opsonization）。
3. 激活补体系统：当某些类型的抗体与特定抗原结合时，它们可以触发一系列的蛋白质反应，即补体系统的激活。这会导致形成攻击复合物，在细菌表面打孔导致其裂解死亡；同时也能增强吞噬细胞的功能，促进病原体的清除。
4. ADCC（抗体依赖性细胞介导的细胞毒性作用）：自然杀伤细胞等效应细胞表面有能够识别特定类型抗体Fc段的受体。当这些效应细胞与抗原-抗体复合物接触时，它们会被激活并释放穿孔素和颗粒酶等物质，直接杀死被标记的目标细胞。
5. 阻止病原体粘附：一些抗体可以结合到病原体表面那些用于粘附宿主组织的结构上，从而减少其在体内扩散的能力。

综上所述，通过上述多种机制，抗体能够有效地帮助机体抵抗各种病原体感染，保护人体免受疾病侵害。