认知过程是指个体在接收、处理和储存信息时所经历的一系列心理活动。这个过程可以分为以下几个基本阶段：
1. 感知：这是认知过程的起点，指的是通过感官（如视觉、听觉、触觉等）对外界刺激进行初步识别的过程。
2. 注意：在这个阶段，个体从众多感知到的信息中选择一部分给予更多的关注，而忽略其他部分。注意机制帮助我们聚焦于重要的信息，是高效处理复杂环境的关键。
3. 编码：被注意到的信息需要经过编码才能进入记忆系统。编码方式包括言语、视觉形象等多种形式，不同的编码方式会影响后续的记忆效果。
4. 存储：编码后的内容会被保存起来，形成短期记忆或长期记忆。短期记忆容量有限且持续时间短；而长期记忆则具有较大的存储量和较长的保持期限。
5. 提取：当需要时，个体可以从记忆中检索出之前储存的信息。提取过程可能受到多种因素的影响，比如线索、情绪状态等。
6. 使用/执行：最后一步是将提取出来的知识应用到实际情境中去解决问题或完成任务。
以上就是认知过程中包含的几个基本阶段。在公共卫生领域，理解这些原理有助于设计更有效的健康教育材料和干预措施，促进公众对健康信息的理解与采纳。
