人体受到辐射伤害主要通过两种机制发生，即直接作用和间接作用。首先，让我们了解一下这两种机制的具体内容。
1. 直接作用：当高能射线（如X射线、伽马射线等）或粒子（如α粒子、β粒子等）直接与细胞内的分子相互作用时，它们可以将能量转移给这些分子，导致原子电离或激发。这种直接的能量传递可能会破坏DNA链、蛋白质或其他重要生物大分子的结构，从而影响细胞正常的功能和生存能力。
2. 间接作用：除了直接对细胞内成分产生影响外，辐射还可以与水分子相互作用，生成自由基（如·OH）。这些活性氧物种具有极强的氧化性，能够攻击并损伤周围的生物分子，尤其是DNA。这种由辐射引发的化学反应过程称为“间接效应”。

人体受辐射伤害的程度取决于多种因素，包括但不限于：
- 辐射类型：不同类型的辐射对人体的影响差异很大。
- 剂量率和累积剂量：短时间内接受高剂量的辐射比长时间低剂量暴露造成的损害更严重。
- 照射部位及范围：敏感组织如骨髓、肠道上皮等受到损伤后恢复较难，而皮肤等表层组织则相对容易修复。
- 个体差异：年龄、健康状况等因素也会影响人体对辐射伤害的反应。

为了减少辐射对人体的危害，采取有效的防护措施非常重要，例如控制暴露时间、增加与源的距离以及使用屏蔽材料等。