物质穿过细胞膜的方式主要有五种，分别是简单扩散、易化扩散、主动运输、胞吞作用和胞吐作用。下面对这几种方式进行简要介绍：
1. 简单扩散：这是最简单的物质通过细胞膜的方式，不需消耗能量也不需要载体蛋白的帮助。小分子或非极性分子（如氧气、二氧化碳等）可以通过这种方式直接穿过脂质双层。
2. 易化扩散：虽然也属于被动运输方式，但与简单扩散不同的是，易化扩散需要特定的蛋白质作为通道或者载体来帮助物质通过细胞膜。这种方式适用于一些较大的分子或带电荷的离子（如葡萄糖、氨基酸等），它们不能直接穿过脂质双层。
3. 主动运输：当某些物质从低浓度向高浓度方向移动时，就需要消耗能量来进行主动运输了。此过程需要载体蛋白参与，并且通常以ATP作为能源。通过这种方式，细胞可以吸收营养物质或将废物排出体外。
4. 胞吞作用：对于一些大分子或颗粒状物质（如蛋白质、病毒等），它们无法直接穿过细胞膜，这时就需要通过胞吞作用将其包裹进入细胞内部形成囊泡。根据所吞噬物体的大小和方式不同，又可细分为吞噬作用、胞饮作用等多种形式。
5. 胞吐作用：与胞吞作用相反，当细胞需要将大分子物质排出时，则会利用已有的囊泡或新形成的囊泡将其运输至细胞膜处并释放到外界环境中。这种方式主要用于分泌蛋白质等生物活性物质的排泄过程。

以上就是物质穿过细胞膜的主要方式，每种方法都有其特定的应用场景和生物学意义，在维持细胞内外环境平衡中发挥着重要作用。