通过城乡规划来减少环境污染和健康风险是一个系统性的工程，需要从多个角度综合考虑。首先，在城市规划阶段，应注重绿色空间的布局与建设，比如增加公园绿地面积、设置屋顶花园等，这些措施不仅能够美化环境，还能有效吸收空气中的污染物，提高空气质量，为居民提供休闲娱乐的空间，促进身心健康。
其次，合理规划交通系统也是减少环境污染的关键。通过优化公共交通网络，鼓励使用低碳交通工具如自行车和电动车，减少私家车依赖，可以显著降低汽车尾气排放对环境的污染。同时，在城市主干道两侧种植高大乔木或设置隔音墙，以减轻噪音污染对人体健康的不良影响。
此外，对于工业区与居住区之间的规划也非常重要。应将重污染企业远离人口密集区域布置，并严格控制其排放标准；在新建住宅项目时充分考虑风向、日照等因素，确保室内空气质量良好。
最后，在农村地区，则需加强农业面源污染防治工作，推广有机耕作方式，减少化肥农药使用量，保护水源地水质安全。同时，改善农村卫生条件，提高垃圾处理能力，避免因随意倾倒而造成的环境污染问题。
综上所述，通过科学合理的城乡规划措施，可以有效降低环境污染水平，从而保障公众健康。
