长期暴露于PM2.5（细颗粒物）对心脏健康有显著的危害。PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的空气污染物，这些颗粒物可以深入呼吸道并进入血液循环系统，从而影响全身多个器官和系统，尤其是心血管系统。
首先，PM2.5能够引发炎症反应。当人体吸入细小颗粒后，肺部会启动免疫反应以清除异物，这会导致局部甚至全身性的炎症反应。长期的低度炎症状态与
心脏病的发展密切相关，如冠状动脉疾病、
高血压等。
其次，PM2.5还会影响心脏的自主神经系统功能。研究表明，空气污染可以干扰人体内调节心跳和血压的神经机制，导致心率变异性下降（即心脏对不同生理需求适应能力减弱），增加心血管事件的风险。
此外，细颗粒物中的有害物质还可以直接损伤血管壁细胞，促进动脉粥样硬化斑块形成，加速冠状动脉疾病的进程。同时，这些微粒还可能引发血小板活化和凝血机制异常，提高血液粘稠度，进一步加重心脏负担。
长期暴露于高浓度PM2.5环境中的人群，其
心肌梗死、中风以及猝死等急性心血管事件的发生率明显升高。因此，减少空气污染对于保护公众特别是易感人群的心脏健康至关重要。采取有效措施改善空气质量，并提高个人防护意识，如佩戴口罩、减少户外活动时间等，都是降低PM2.5对心脏损害的有效手段。
