呼吸频率的调节是一个复杂而精妙的过程，主要由呼吸中枢在大脑中的延髓和脑桥控制，并受到多种因素的影响。首先，位于延髓的呼吸节律生成器负责产生基本的呼吸节律，这是呼吸运动的基础。而在脑桥中存在两个重要的区域：长吸中枢和呼吸调整中枢，它们对调节呼吸节律起着关键作用。

呼吸频率的具体调节涉及以下几个方面：
1. 化学感受性反射：血液中的二氧化碳（CO2）、氧气（O2）浓度以及pH值的变化是影响呼吸频率的主要因素。当血液中CO2水平升高或O2水平降低时，会刺激位于颈动脉体和主动脉体的外周化学感受器，以及延髓内的中枢化学感受器，这些信号通过神经传递至呼吸中枢，引起呼吸加深加快；反之，则会使呼吸变浅减慢。
2. 压力感受性反射：当血压升高或降低时，可激活颈动脉窦和主动脉弓处的压力感受器，进而影响到呼吸频率。例如，在血压突然下降的情况下，为了增加心输出量以维持血液循环，呼吸中枢可能会接收到信号使呼吸加速。
3. 本体感觉输入：来自肺部、胸廓等部位的机械性刺激也会对呼吸产生调节作用。如深呼吸时，肺扩张感受器被激活，通过Hering-Breuer反射抑制吸气活动，防止过度膨胀；而在剧烈运动中，肌肉中的牵张感受器会发送信号至大脑，促使增加通气量以满足更高的氧气需求。
4. 高级中枢的影响：情绪、意识状态等非生理因素也能影响呼吸频率。例如，在紧张或恐惧状态下，人们往往会不自觉地加速呼吸；而冥想时则可能减慢呼吸速率。

综上所述，呼吸频率的调节是一个多方面共同作用的结果，确保了人体在不同环境和条件下都能有效地进行气体交换。