血液中血糖的正常来源主要有三个方面，分别是食物的消化吸收、肝糖原的分解以及糖异生作用。

首先是食物的消化吸收，这是血糖最主要的来源。我们日常所摄入的食物中含有大量的碳水化合物，比如米饭、馒头等主食中的淀粉。这些碳水化合物在消化道中，经过一系列消化酶的作用，被逐步分解为葡萄糖等单糖。然后，这些单糖通过小肠黏膜细胞的主动转运和易化扩散等方式被吸收入血，从而使血糖水平升高。一般来说，进食后血糖会在短时间内有明显的上升，随后在体内激素等调节机制的作用下逐渐恢复到正常范围。

其次是肝糖原的分解，这是维持血糖水平相对稳定的重要机制。肝脏中储存着一定量的肝糖原，当人体处于空腹状态，比如清晨起床后，血糖水平会因机体的消耗而逐渐降低。此时，在胰高血糖素等激素的作用下，肝糖原会被分解为葡萄糖并释放入血，以补充血糖，使血糖能够保持在正常水平，为身体各组织器官提供能量。

最后是糖异生作用，这是在特定情况下维持血糖稳定的关键途径。当人体长时间禁食、饥饿或者处于剧烈运动状态时，体内的肝糖原储备会逐渐耗尽。这时，糖异生作用就会增强。糖异生是指非糖物质，如甘油、乳酸、生糖氨基酸等，在肝脏和肾脏等器官中，通过一系列酶促反应转化为葡萄糖的过程。通过糖异生作用，可以将体内一些代谢中间产物重新转化为葡萄糖，从而保证血糖的供应，满足大脑等重要器官对葡萄糖的能量需求。

综上所述，食物的消化吸收、肝糖原的分解以及糖异生作用共同构成了血液中血糖的正常来源，它们相互配合、相互调节，使得血糖水平能够维持在一个相对稳定的范围内，以保障人体正常的生理功能。