一般来说，世界卫生组织推荐纯母乳喂养或配方奶喂养至宝宝6个月大时再引入辅食。这个建议是基于大量的科学研究结果制定的，旨在确保婴儿获得最佳生长发育所需的营养。

在宝宝满六个月后开始添加辅食的原因主要有以下几点：
1. 六个月大的婴儿已经具备了一定程度上的吞咽能力和发展里程碑，能够安全地接受除母乳或配方奶以外的食物。这时他们的消化系统也更加成熟，可以处理更多种类和质地的食物。
2. 此时宝宝对铁等重要营养素的需求增加，而仅靠母乳或配方奶粉可能无法满足其生长发育所需的全部营养成分。因此需要通过辅食来补充这些关键营养物质。
3. 引入辅食还有助于培养婴儿的口腔运动技能和味觉偏好，为日后正常的饮食习惯打下基础。

然而，在实际操作中，每个宝宝的情况都是独特的，具体何时开始添加辅食还需要根据个体发育状况、健康状态以及医生或专业营养师的意见来决定。如果您的宝宝在接近6个月时表现出对食物的兴趣（如盯着大人吃饭、尝试伸手拿取食物等），并且能够坐稳且控制头部动作，则可能是引入辅食的好时机。

总之，对于婴儿何时开始添加辅食这一问题，我们建议遵循世界卫生组织的指导原则，并结合宝宝的具体情况做出决定。同时，在添加辅食的过程中要注意观察宝宝对新食物的反应，确保食物新鲜安全、易于消化吸收，避免过敏源和刺激性强的食物。