关于“公卫执业助理医师复习笔记——孕妇营养与膳食”，为帮助大家掌握相关考点，下面将有关资料分享给大家。

1.妊娠期妇女血容量增加，容易导致生理性贫血，平均增重约12kg。

2.孕期营养不良对胎儿健康的影响：①胎儿生长发育迟缓；②先天性畸形，如叶酸缺乏可导致神经管畸形，主要表现为无脑儿和脊柱裂，维生素A缺乏或过多可导致无眼、小头等先天畸形；③脑发育受损；④低出生体重（新生儿出生体重小于2500g）；⑤巨大儿（新生儿出生体重＞4000g）。

3.孕期营养不良对母体的影响：①营养性贫血：包括缺铁性贫血和缺乏叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞贫血，妊娠期贫血以缺铁性贫血为主；②骨质软化症；③营养不良性水肿，缺乏蛋白质和维生素B1引起；④妊娠并发症。

4.《中国居民膳食指南》中对孕妇的膳食特别提出：①自妊娠第4个月起，保证充足的能量；②妊娠后期保持体重的正常增长；③增加肉、蛋、奶、鱼及其他海产品的摄入。

【进阶攻略】中国营养学会（CNS）建议妊娠期膳食能量需要量为孕中、晚期在非孕妇女能量需要量的基础上每日分别增加1.26MJ（300kcal）、1.88MJ（450kcal）。蛋白质孕中、晚分别增加15g、30g。

【易错易混辨析】妊娠中、晚期的合理膳食：在怀孕第4个月起，孕妇必须增加能量和各种营养素，这一时期孕妇易发生便秘，应多食富含膳食纤维的食物。

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