医学教育网编辑搜集整理了“妈妈考生复习公卫医师的三个备战建议！”，希望对医考征途上的这些特殊的备考“战士”有所帮助，详情如下：

一、 获得家人支持，保证学习时间

先从保证学习时间上入手。备考期间学习就是优先的，从家庭和工作中挤时间。平时工作室尽量提高工作效率，能完成的事尽量在工作时间内完成，不要占用其他闲余时间。有了家庭，那考试就不只是自己的事情了。可以跟家人协商分担家务活，有时候家里事儿多，就坚持三问：“这事与考试比较，是不是必须自己做？是不是必须自己现在做？非自己现在做不可的事如何做？”相信通过这样的自我问话，能挤出的时间自然就多了。备考要懂得取舍，现在的“舍”，是为了以后能有更多的“取”。在平时也要尽可能利用好全部的空闲时间，公卫医师内容繁多，备考时间本就不足，千万不要让过多的琐事缠身，尤其是社交活动，没必要的社交能免则免，考完再聚也不迟！

二、 集中注意力，提高学习效率

相信很多有家庭的人很容易会造成注意力不集中，宝妈考生不像年轻人，有家庭有工作，自然牵绊就多，为保周全常常会有很多顾虑，这也是备考考试时精力不集中的原因之一。要考虑的琐事很多，但一到看书时间就应该把手头事放下，不要去反复地想，如果实在放不下，干脆先不要看书，把事情解决，顾虑消除后再重新回到书桌前。要使自己集中精力看书，首先要养成良好的睡眠习惯，心情时而亢奋，时而低落，很容易形成浮躁的心态。心情浮躁会很大程度上影响我们的复习效率，遇到不懂的知识点或者试题，我们的第一反应不是扔笔皱眉头，而是静下来心来，分析不会做的原因，之后回归到课本和课件中，对题中涉及的知识点进行复习，重新琢磨。

三、 劳逸结合、充满信心

善待自己，身体是革命的本钱，无论学习和家庭怎样矛盾，都要照顾好自己的身体，只要有好的身体，才能照顾好家庭，才能有更好的精力来学习，这样的生活才更有意义。在照顾好身体的同时更要对自己有信心！考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力才会有信心。因此，要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于信心的增强。

除了自信我一无所有，除了成功我别无选择！

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