1.保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。
2.少食煎炒和有刺激性的食物。
3.戒除吸烟，不少病人无决心戒烟，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎患者必须戒烟。
4.避免讲话过多，注意休息。
5.多喝水，注意休息，保持心情舒畅。
6.加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。
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