一、扭伤

　　关节扭伤常会伴随着肌健组织撕裂或离位。伤员疼痛难忍，受伤部位肿胀，时间一长会出现青肿斑。如果怀疑伤员可能有骨折或扭伤，应按照对付骨折的方法处理。

　　最好全方位运动关节，以便确定是否扭伤。但不要过分剧烈摆动伤处，否则很可能会导致永久性损伤。用冷水浸泡扭伤的关节部位，可缓解青肿。有必要的话，用绷带支持，抬高伤肢，应充分休息。

　　扭伤脚踝后若仍必须赶路，就不要脱去靴子，否则，关节处青肿会使你无法再把靴子套在脚上。靴子还起到类同夹板的固定作用。

　　二、脱臼

　　猛然跌落、撞击都可能会引起关节脱臼。受伤部位明显畸形，疼痛剧烈。皮肤下常能明显感觉到脱臼骨骼的一端。没有明显的摩擦声，因为骨骼端部通常不易损伤。痉挛的肌肉会缠绕骨骼，复位动作会有剧烈的疼痛，肩部尤其容易脱臼。

　　1、肩部脱臼

　　脱去你的靴子，用脚撑在伤员腋下，拖动脱臼的臂部，使之复位。另一种可行但更冒险的方法为——屈肘90度，用作杠杆，顶位关节窝使之复位。

　　用吊索支持臂部并用绷带使之与胸部固定，好好休息。

　　2、手指脱臼

　　拽动手指，再慢慢放松，使骨头复位。如有人握牢伤员的腕部，效果更好。

　　此法只可用拇指轻轻一试，如不起作用，则不可再进行下去，以防引起严重伤害。

　　3、腭部脱臼

　　腭部错位通常是由于遭到打击引起，而有时甚至是因为打呵欠！

　　在下牙上放好布衬垫，使病人的头部靠牢。用拇指向下压动衬垫，同时用手指使腭部错位放前后转动，这样会使其突然复位。

　　头部与下腭用绑带缠绕固定两星期，食物应松软。