练功是治疗骨折方法的重要组成部分，治疗骨折应将早期整复，合理固定，正确的功能锻炼紧密地结合在一起，才是加速骨折愈合、促进伤肢功能恢复的有效方法。

　　练功是在不影响骨折固定和愈合的前提下，训练病人进行全身或伤肢的合理运动，使伤处的肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织和关节的活动得以恢复，防止肌肉萎缩、骨质疏松、肌腱挛缩、关节囊粘连和关节僵直等。

　　功能练习的作用

　　1.增强体质练功有促进全身和局部血液循环，经络通畅，增强胃肠消化和吸收的能力，预防因长期卧床所产生的疾病，如坠积性肺炎、泌尿道结石等；还可使损伤组织加速恢复，吸收和清除各种病理产物。

　　2.改善全身和局部症状练功可发挥病人主观能动性，增强治疗的信心，清除焦躁、忧郁等各种紧张心情，增强病人乐观精神。练功有活血作用，使骨折局部的肿胀、疼痛等症状能较快地改善。

　　3.防止肌肉萎缩和关节僵直 功能练习，可减少骨折周围各关节的关节囊及其周围组织挛缩、机化或粘连等改变，使关节基本保持功能。

　　4.加速骨折愈合 积极进行合理的功能练习。使骨折局部气血运行通畅，灌注充足，代谢旺盛，为骨痂生长和周围组织损伤修复提供有利的条件。在合理的局部外固定下，伤肢功能活动时，将骨折周围肌肉收缩的斜向牵拉力转化为有利的纵轴加压力，使两骨折端接触紧密，起增加骨折的稳定性和加速骨折愈合的作用。

　　5.加速伤肢功能恢复骨折整复后，恰当的小夹板固定和正确的功能锻炼相配合，可使骨折愈合和伤肢功能恢复同时进行。待骨折愈合牢固时，伤肢功能恢复也接近正常，免除了恢复伤肢功能的后续治疗，缩短了疗程。

　　6.矫正残余移位 经过合适的小夹板固定，固定垫位置也恰当，则作功能锻炼时，伤肢肌肉收缩会使肢体周径随之增大，从而对小夹板和固定垫产生挤压力，此时，有残余的骨折端也承受由小夹板、固定垫弹回的同样大小的反作用力，将移位的骨折端向伤骨的纵轴线上挤压，起到矫正残余移位的作用。

　　注意事项

　　1.练功的目的是恢复肢体的固有生理功能。上肢的各种活动要以增加手的灵活性为主，下肢以增强其负重步行能力为主。

　　2.应结合骨折类型和病人体质，采用不同的功能锻炼方法。一切锻炼均应在医务人员指导下进行，不应由病人随意进行，以免影响治疗效果。对于有思想顾虑或胆怯的病人，应鼓励他大胆锻炼。根据每例骨折的具体情况，对有利于骨折愈合的活动应鼓励病人坚持去做。对不利于骨折愈合的活动则应严加防止。如：外展型肱骨外科颈骨折的外展活动，内收型肱骨外科颈骨折的内收活动，肱骨干骨折的前臂左右摇摆活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动，桡骨下段骨折的背伸、桡偏活动，股骨粗隆问及股骨干上1／3骨折的内收活动，伸直型股骨髁上骨折的伸直活动，屈曲型骨折的屈曲括动，胫腓骨骨折的内、外旋转活动，胫腓骨下段骨折和踝部骨折的蹠屈活动等，应加以控制，避免使骨折端承受过大的剪切力、旋转力、折角力和分离力等。

　　3.功能锻炼一定要循序渐进。根据骨折部位和程度，活动范围由小到大，次数由少到多，力量由弱到强，不能操之过急，不能让病人感到疲劳和骨折部位发生疼痛。

　　4.功能锻炼应以病人主动活动为主，如由医务人员帮助时，仅能做扶持伤肢的辅助动作，不应由他人用力扳推，或作被动的屈伸、扭转等动作，以免增加病人的痛苦，影响骨折愈合。