股骨头坏死的预防保健方法：
1.注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。
2.忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。
3.忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。
4.腋下架双拐减轻负重。
5.加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。
6.补钙加服维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）
7.控制饮食，不要使体重持续增加。
8.预防骨折，防止骨关节面塌陷。
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