脑卒中的危险因素有高血压、高脂血症、患有心脏病、糖尿病，经常吸烟、肥胖等。饮酒过量、缺乏运动和不健康的饮食习惯、生活习惯也会增加脑卒中的发生。所以，在日常生活中主要针对以上危险因素进行干预治疗，预防脑卒中的发生。定期进行健康查体，如定期检测血压、血脂、血糖，减少吸烟和饮酒或戒烟、戒酒，摄取清淡饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，生活要有节律，按时睡觉，按时间起床，每日坚持有氧运动，保存乐观的心态，预防脑卒中的发生，提高生命质量，过着健康快乐的一生。
家属的作用
不管是男女老少，要养成健康的生活习惯如饮食习惯、作息习惯，积极听取健康讲座，要充分掌握自己的健康状况。定期进行健康查体，如有异常应通过饮食疗法、运动疗法，必要时适当服药来预防疾病。
家里有脑卒中病人，难免给家属带来沉重的负担。作为病人家属，首先应该接受现实，保存清醒的头脑，想法设法帮助病人度过难关。配合医护人员仔细观察并掌握病人的病情，不要过于“保护病人”，应该耐心教会病人在功能残缺状态下日常生活的方法，多多鼓励病人，尽可能让病人独立完成力所能及的事情，减少各种负担，提高病人的生活质量，使病人重返家庭，回归社会。
