经常活动手指关节或刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生。原因是可以促进大脑血液循环功能，减缓大脑机能的衰退。具体做法：
1、每天早上将小指向内弯，再向后拔，反复作屈伸运动10次；
2、用拇指及食指抓住小指基底部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次；
3、将小指按压在桌面上，反复用手或其它物刺激之；
4、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激；
5、刺激手掌中央（手心），即刺激从中指根至手腕的横纹正中间连线的中点，每次捏掐20次。既有助于血液循环又对安定自律神经有效；
6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血行很有好处。
