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儿童的体育锻炼的原则：
1.与儿童年龄、性别及健康状况相适应；
2.持之以恒，经常锻炼；
3.循序渐进，有计划的、逐步增加运动量和活动的复杂程度；
4.每次锻炼前后要安排充分的准备活动及整理活动；
5.运动与休息适当交替，注意合理营养。
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