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膳食脂肪的营养学意义

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  膳食脂肪的营养学意义:

  ⑴提供机体所需的能量

  ①脂肪是人体重要的能量来源,也是能量储存的主要形式,脂肪的净能量系数为9.0kcal/g。

  ② 即:1g脂肪可产生9.0kcal(37.6kJ)能量。

  ⑵ 延迟胃排空,增加饱腹感

  ⑶ 改善食物感官性状,促进食欲和营养素吸收

  ⑷ 提供脂溶性维生素

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