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劳动过程中的有害因素包括：
1、劳动组织和制度的不合理，如劳动时间过长、劳动休息制度不健全或不合理等；
2、劳动中的精神（心理）过度紧张；
3、劳动强度过大或劳动安排不当，如安排的作业与劳动者的生理状况不相适应，或生产定额过高，或超负荷的加班加点等；
4、个别器官或系统过度紧张，如由于光线不足而引起的视力紧张等；
5、不良体位：长时间处于某种姿势，或使用不合理的工具设备等。
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