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维尔马伦伤停6周,大腿拉伤需要怎么护理?

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10月15日,俱乐部医疗组出具了维尔马伦的医学检查报告,这名中后卫右大腿拉伤,需要休战6周。

维尔马伦的伤情发生在上周五,在比利时国家队对阵瑞士队的比赛中,他的右腿股二头肌受伤。维尔马伦将缺席比利时队的下一场比赛,对手是荷兰队。

踢足球腿部是最容易受伤的,那大腿拉伤怎么护理呢?医学教育网整理如下:

病情分析:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,导致局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

指导意见:肌肉拉伤后,要立即进行冷敷,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀,24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩,如果疼痛加重,需要去医院检查治疗。

另外,科学合理的锻炼有助于患侧的恢复,不是偶尔进行,而是每天规律进行。

1、在床上进行屈伸踝关节、大腿收缩锻炼。

2、下床后的适度锻炼。都会加快软组织的愈合,有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等。

3、3天后可以热敷、外用药物等治疗。

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