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【基础知识】健康管理师第九章重点整理(六)

健康产业是现在国家正大力扶持、发展前景非常看好的行业,对于想入行的朋友们来说,拿到健康管理师证是一块很好的敲门砖,越早考越早享受政策福利哦~下面小编接着为大家分享文章:【基础知识】健康管理师第九章重点整理(六),一起来看看吧!

心理健康与心理发展

个体心理健康与发展(二)

三、成年早期(青年期)的心理发展与心理健康

成年早期心理发展特点:

1.认知能力和语言发育趋于成熟:观察力、记忆力、词汇掌握、口语和书面表达。

2.情绪情感内容丰富、深刻,但容易激动。

3.自我控制能力提高,意志行为自觉性和主动性增强。

4.人格基本形成,行为倾向趋于稳定。

成年早期心理健康主要关注:

1.积极适应社会变化

学习人际交往技巧,提高人际交往能力。

2.树立良好的婚恋择偶观

青年时期是发生性、恋爱心理问题的高峰期。

四、成年期(中年期,壮年期)的心理发展与心理健康

1

成年期的心理健康主要关注:

1.加强自我心理保健

(1)注意提高自我保健意识;

(2)保持和谐的人际关系;

(3)积极参加各种文娱活动,陶冶情操。

2.顺利度过更年期

女性45-55岁,男性50-60岁。

性功能下降,自主神经系统紊乱,出现紧张、焦虑、烦躁、易怒、失眠等症状。

五、老年期(成年晚期)的心理发展与心理健康

老年期心理生理发展特点:

1.生理方面的退行性变化。

2.心理方面的感知觉功能下降。

3.情绪趋于不稳定:易兴奋、易激惹、喜欢唠叨,情绪激动后需要较长时间恢复。

4.人格表现出以自我为中心,猜疑、顺从性等特点。

老年期的心理间主要关注:

1.尽快适应离退休后的生活

保持必要的人际交往,积极投身社会生活,保持身体健康。

2.正确面对疾病和死亡

健康水平下降,躯体疾病增多,面临死亡威胁,产生心理波动。坦然面对人生,不回避,不幻想。子女应在生活上积极照料老人,使老人感到温暖和安全。

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