相信很多人都想知道孕妇便秘吃什么比较好？下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您！
1、多吃一些“熟透的”菠萝，生的菠萝不可以，因为里面还有鞣酸，反而会让你便秘，熟透的菠萝里面含大量的果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，这种膳食纤维可以保持肠道的湿润度，对人的排便有很好的作用；
2、早上先喝一杯冷水，再喝一杯奶，会起到润肠通便的作用；
3、多吃含有食物纤维的绿色蔬菜，海藻，谷类，豆类；像绿色蔬菜里面的纤维对人身体排便作用特别好，豆类中的纤维会让人排气；
4、食物中搭配粗制谷类薯类食物；
5、每天的喝水量要多，最好能超过2升，当然要少饮多频；
6、油脂一定要健康：因为要促进肠道的蠕动，所以油脂一定要用好油脂，一般来说，常温下是液态的油都可以；动物的油脂是不好的油！
以上是医学教育网小编为大家搜集整理的全部内容，通过上面的介绍，相信大家已经对便秘饮食治疗方法有了更多的了解。大家可以将这篇文章分享给周围的朋友，引起更多朋友的关注！
