一般来说，产后月经的恢复是根据个人身体恢复的情况而定的，身体恢复好的月经会来早些，身体恢复不好的话，可能一年后才会来。 

例假是一个神奇的东西，很长时间不来心里担心，失望能它能来。来的时候又希望它快点走，少受些例假的折磨。尤其是怀孕后9—10月不用再受例假磋磨，完全不在考虑范围内。可产后身体逐渐恢复，例假却迟迟未来，很多宝妈担心又着急……

产后例假到底多久来说明是健康呢？它来的早晚是否反应出身体恢复状态怎么样呢？产后不来例假就不会再怀孕吗？今天帮妈妈们梳理出以下这些。

一．产后多久恢复月经？时间早晚，又反映了身体什么？

1． 四个月左右恢复月经。这是正常较为常见的时间段。这个阶段恢复月经的女性身体姣好，再产前身体比较强健，产后子宫恢复都会很不错，并且各个方面机能都逐渐达到孕前各个标准，这与孕前注重个人身体养护有很大的关系。所以备孕期除了调理好身体外，锻炼身体，健康的日常作息和饮食也很重要哦。

2． 断奶后来恢复月经。前两天后台收到一位妈妈询问：产后7个月还没来月经，是不是给宝宝断了奶就恢复正常了呢？

正常情况下，大部分妈妈断母乳后月经会恢复。由于产后女性担负给宝宝哺乳重担，身体本能会将大部分汲取到的营养转化为奶水，母乳优先。又加产后女性带娃多劳累，作息不在规律，所以月经迟迟未恢复。

3． 超过1年来月经。这类妈妈身体情况相对较弱，由于带娃劳心劳力气血不足，或孕前身体本身较虚，产后恢复状态也不太理想，导致月经来得较晚。若宝妈产后1年月经未恢复建议尽早去医院做检查，寻求医生帮助。日常疼爱宝宝之余也要多多关照自己的身体呀，适当补充营养或熬煮中药茶来调理身体。

二．产后不来例假，就不会意外怀孕吗？

不是的。曾经有很多这样的案例，产后3-4月，身体逐渐恢复但月经还未恢复，很多夫妻认为不来月经就是本月不排卵的信号。所以房事期间未做好安全措施，产后7个月又怀孕，导致大宝奶水不足，又加身体未完全恢复又意外流产，双重打击。

所以不要觉得不来月经就一定安全，做好防护措施，哺乳期意外怀孕这样的事尽量避免。

三．只要妈妈气色不错，身体逐渐恢复，、月经久久未恢复也没关系

只要妈妈身体在逐渐恢复中，7—8个月月经未恢复也没关系。例假恢复得晚有利于哺乳。

老人经验之谈：若来例假母乳中的脂肪含量会降低，营养会相对减少，奶水的稀释度有所改变，进而影响到宝宝的肠胃。这种情况可能出现在月经来的那一周里，月经走后又会慢慢恢复，所以有这样情况，妈妈没有必要停母乳啦。

四．想月经顺其自然恢复，妈妈们一定要注意以下这些

1． 保持良好心情，好的心情能带动好气色，有助身体恢复，拥有一颗乐向上的心态和好心情是最有效的“营养品”。

2． 拒绝辛辣寒凉食物。过于刺激性的食物，对妈妈身体恢复都有一定反效果，更不利于哺乳期的宝宝。清单，营养搭配合理丰富的膳食很重要。

3． 多吃清热取火气的水果和蔬菜吧，可以活血化瘀，食疗达到通经活络。

4． 产后修复，网络上有很多有关产后修复的运动教程，建议宝妈根据身体实际情况选择，在安全情况下，通过运动逐渐恢复昔日少女光彩吧。妈妈们加油！

爱宝宝前提是好好爱惜自己，照顾宝宝很累，所以一定要照顾好自己的身体。

以上为“母乳停了例假就能被“召回”？看这几点”全部内容新，希望可以帮到您！