冬季预防冻疮的方法：小时每逢冬天冻疮发的十分厉害，手脚、耳朵诸多部位都是鳞伤遍体，惨不忍睹，深受其害。现在天气转冷，有许多同学又将受到冻疮的折磨。我搜寻了一些资料，将冻疮的发作原理、预防和治疗作个简单的介绍。

一、冻疮的发作原理冻疮，按现代皮肤病的分类，是属于一种物理性的疾病，主要是由于机体受寒冷刺激，通过神经反射的作用，引起血管收缩痉挛，使局部血液循环不良而出现瘀血，组织缺氧所致。局部皮肤潮湿或平素周围循环不良的人，尤易得此病。本病在我国传统医学中亦早有记载，对它的发病原因也有清楚的认识、认为是由于皮肉受寒，阳气不能通达，血液流通不畅，经脉阻滞，气血凝结所致。

本病的主要症状是：初起为局部性红斑；继而肿胀发紫，自觉局部痒痛，遇热更甚；严重时可发生水疱，疱破后形成溃疡；愈后可遗留瘢痕及色素沉着或色素脱失。一般多发于手指、足跟、耳垂、耳轮等暴露部位。在寒冷季节，病程通常经过缓慢而易反复发作。根据轻重程度，一般把冻疮分为三度。一度：开始可因暂时渗出，色紫红或青。可伴有浮肿，触之有凉冷感。此时遇暖，颜色可转为红肿，并出现瘙痒、疼痛。二度：若受冻较重，小动脉收缩时间过久，组织 损伤加重，则在红斑的基础上发生水疱或大疱，内容清晰，疱破后形成糜烂渗出液或结痂。三度：由于受冻较重而织坏死，形成溃疡。

二、 冻疮的预防1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显必判决避部血液循环，提高抗寒能力。

4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

7、在寒冷潮湿环境工作和生活时，注意防寒保暖，保持局部干燥。

8、手足暴露受冻后，不宜立即火烘和热水浸泡。

9、鞋袜不宜太紧太窄，以免影响局部血液循环。

10、夏季可用蒜泥（大蒜捣烂如泥）晒热后，经常涂擦患冻疮的部位，可以预防复发。这属于“冬病夏治”的方法。

冬季预防冻疮的方法：以上对于冻疮的预防方法进行了介绍，同时对于患有冻疮的患者在冬季一定要多加注意，这样才能有效的预防冻疮的复发。