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防寒 在野外或室外时穿戴御寒衣帽、手套,室内寒冷时宜装取暖设施。夜间需要久坐工作者更应注意防寒保暖,冬季要用温水,宜戴软皮手套。一般来说,棉手套比五指分开的手套更具有保暖性。工作或劳动时可戴工作手套,以防冻伤;涂少量凡士林可减少皮肤散热,也有保温作用。鞋袜、内衣的大小、松紧要合适,不要过紧过小。
防湿 经常保持衣服、鞋袜的干燥,受潮后及时更换,手足多汗的人冬季手脚也总是冰凉的,末梢循环不好,更应注意及时调整更换。在凉水中劳作后应及时擦干手,保持皮肤干燥。
防静 避免肢体长期静止不动,坐久了、立久了要适当活动,以促进血液循环,减少冻疮发生。
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