很多人在关注医学教育网疾病栏目后，都知道突发性耳聋的发生具有突发性，那么您知道怎样才能预防突发性耳聋呢？今天小编就来为大家简单介绍一下怎样预防突发性耳聋吧。

除了压力大外，以下3种行为也要警惕突发性耳聋：

耳机最好用头戴式

专家表示，保护耳朵不意味着不听音乐。经常戴耳机听音乐的人应掌握 “60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

每天用耳机别超1小时

世界卫生组织警告，用智能手机以及音响设备听音乐时，最好每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成永久性听力损伤。世界卫生组织说，全球11亿年轻人，面对听力受损的危险，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高；还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。而数据数据显示，中高收入国家12岁到35岁的群体中，几乎有一半在 “不安全的音量”下听音乐。

烟酒也损伤听力

耳病专家还提醒，吸烟喝酒等不良生活习惯也会导致耳疾。烟中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接损害听细胞及听觉神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，从而造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

以上就是医学教育网小编为您整理的有关怎样预防突发性耳聋的文章，相信大家在经过对上文的预读后应该对于怎样预防突发性耳聋有了一定的了解，希望小编的文章可以帮助到大家。