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分娩——催生的三大方法

预产期已经过了,可是宝宝迟迟没有动静,这时候,很多准妈妈急于让医生给她进行催生,采用人工破水方式催生,老一辈的人都觉得这样的分娩不安全。其实,现在催生跟自然分娩一样安全,但仍旧有许多孕妈妈生产时医师所做的催生会出现疑惑,只要正确使用就能减少并发症的出现。那么除了这些,孕妈妈还有什么催生的方法呢?

分娩——催生的三大方法



一、运动催生

如果到了预产期还没有动静,准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,出去运动的时候需要找个“保镖”,以防突然有“紧急情况”。

散步:散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子交谈,和他一起聆听小鸟的欢唱,蟋蟀的喧哗。

散步时间:散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。 散步地点:散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步,汽车尾气会带给你过多的铅。

体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆直立为止,重复数次。

划腿运动:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5~6次。

腰部运动:以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做5~6次。

骨盆运动:双手双膝着地,吸气弯背,出气,同时抬头,上半身往后仰,反复10次。

阴道肌肉运动:仰卧,慢慢的收缩阴道肌肉,时往上收臀部,数到五以后慢慢的落下,反复10次。

加力运动:仰卧,深呼吸,然后长且强的吐气,同时向下使劲。

爬楼梯:经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,可以帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。

平时可爬单元楼内的楼梯,午后可找一小山包走走,山上林木众多,午后2——4时正是草木释放氧气的时间,准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注意安全。

二、临盆利产催生食谱

空心菜粥


原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。

制作:取锅放人清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

效用:清热,凉血,利尿。孕妇临盆食之,能滑胎易产。

冬觅莱粥

原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。

制作:取锅放入清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。

效用:清热,滑窍,顺胎产。孕妇临产p能使胎滑易产,但孕期不宜食用,以防流产。

三、药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测,来评估胎儿状况和胎盘功能,以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者,可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话,则可以再等待一段时日。

b超检查

过期妊娠的b超检查,主要有下面几个关键指数:

1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度,如果胎盘成熟度已经达到三度,提示胎盘已老化,不能提供胎儿所需的氧气与营养,应考虑药物催生。

2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上,至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上,如果羊水量过少,要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小。胎儿过大容易导致难产,或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度:利用彩超可以测量脐带血流速率,反应血流阻力的大小。正常的怀孕,随着周数增加而阻力减少,但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良,则会呈现不正常的变化。此时,就要考虑药物催生。

产科检查

指诊:有经验的产科医师,可通过宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度),进而考虑是否早一点接受摧生处理。

选用药物:利用催产素诱发产痛,进而将胎儿娩出。

在开始催生之前,产妇最好能禁食数个小时,让胃中食物排空,因为在催生的过程中,有些孕妇会有呕吐的现象;另一方面,在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术,而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

孕妇在决定催生之前,必须接受密切的产前检查及胎儿监测。整个催生的过程中,必须监护胎心,以便早期发现胎儿窘迫的现象而做适当处理。选择设备及人员充足的医院,这样的医院有能力迅速处理各种紧急并发症,保障产妇及胎儿的安全。

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