预防肛裂刻不容缓，肛裂给患者带来多种肛门不适，尤其是肛门疼痛让患者坐立不安，专家提醒，对于肛裂重在预防，那么如何预防肛裂才好呢？

长期大便秘结的病人，因粪块干而硬，便时用力过猛，排出时裂伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤。肛管后正中部皮肤较固定，直肠末端位置由后方向前弯曲，因此肛门后方承受的压力较大，是肛裂的常见部位。粗暴的检查亦可造成肛裂。肛裂多为单发的纵形、椭园形溃疡，反复损伤、感染，使基底较硬，肉芽灰白，裂下端皮肤因炎症、浅静脉及淋巴回流受阻，发生水肿，形成结缔组织性外痔，称“前哨痔”。肛裂上端肛乳头因炎症和纤维变，成肥大乳头。

专家指出：预防肛裂的方法

①保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

③用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

④要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

⑤及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

“减少肛裂发生的有效措施是什么呢”，以上是对它的阐述，综上所述，我们了解到了，只要做好的肛裂的预防就能减少肛裂的发生，预防是相当重要的。所以我们在日常生活中要端正生活态度，养成好习惯，减少痛苦的发生。