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预防感冒才是最佳良方!速看!

预防感冒才是最佳良方!医学教育网小编整理如下内容,希望可以帮助到您。

配图12

1.养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。

2.经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

3.搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。

4.保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。

5.经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

6.要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

7.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8.若有发热及呼吸道症状,应戴上口罩,尽快就诊

9.不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。

10.儿童应按时完成预防接种,一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。 

小贴士:

在冬季推荐给大家使用生理盐水或者海盐水,进行局部的鼻腔冲洗,可以保护鼻黏膜,减少鼻腔内的病菌,会对预防感冒流感有一定的效果。

也可用温盐水漱口,淡盐开水对健康有许多好处,也可预防感冒

以上就是“预防感冒才是最佳良方!速看!”的全部内容了,如果您觉得这篇文章有所帮助,就赶快分享给身边的朋友参考吧!

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