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高血压病人必须知道的饮食禁忌

高血压患者必须知道的十个饮食禁忌,医学教育网编辑整理相关资料分享如下,供大家参考了解。

高血压是引发心脑血管疾病的高危因素,显著增加了冠心病、心力衰竭等并发症的发生率,严重影响我国居民健康。

如果不可避免的出现了高血压,接下来的十种食物,高血压可要注意了。

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1.酒

饮酒会使心率加速,血管收缩,血压升高,还会促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期、大量的酗酒,更容易诱发动脉硬化,加重高血压

2.狗肉

高血压病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。

3.动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

4.多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

5.浓茶

高血压病患者应忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6.辛辣食物

辛辣和精细食物会使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血

7.高热能食物

热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖肥胖高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多为超重或肥胖

8.肉类

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病

9.重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

10.鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

每一个人都是自己健康的第一负责人,高血压患者应该保持健康合理的饮食习惯,有助于减少降压药的使用,提升降压药的使用效果。

高血压病人必须知道的饮食禁忌”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网。

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