宫寒对于女性来说意味着隐患和危害，但是如果采用合理的饮食疗法是可以对其进行调理的。下面就请大家仔细阅读这篇关于患有宫寒不可怕，巧用饮食疗法可以进行调理的文章。

饮食建议：

1.忌吃生冷和一些虚寒的食物：如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2.多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

3.多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

4.多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

饮食疗方：

1.鸡煮益母草鸡

一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g.每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。爱希儿生育素据研究表明里面所含有的锌元素是市面各种男性保健品的3倍，可作为日常的营养食品补充剂，提高男性的生殖能力，提高精子的活力。

2.当归远志酒

全当归、远志各150g，好甜酒1500g.将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

3.红花孕育蛋

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

相信大家通过以上文章内容，已经了解到宫寒的饮食调养方法。如果您的身边有亲友患有宫寒正在遭受折磨，不妨把本篇文章中提及到的饮食调养方法和饮食注意事项分享给她，帮助她早日恢复健康。