相信很多人都想知道预防寒湿性肩周炎的方法，医学教育网编辑为您搜集整理了预防寒湿性肩周炎的文章，供您参考。

中医认为本病为痹，症状以局部关节疼痛，痛有定处，得热稍缓，遇冷见剧，苔白脉弦者多，故治疗以温经散寒、扶正祛邪、活血通络为主。

中医认为，肩周炎是人体卫气不固、腠理空疏，或劳累之后，汗出当风，或冒雨涉水、久卧湿地等，以致风寒湿邪乘虚侵入、经络闭阻而发为痹。症状以局部关节疼痛，痛有定处，得热稍缓，遇冷见剧，苔白脉弦者多，故治疗以温经散寒、扶正祛邪、活血通络为主。

现代医学认为，风寒侵袭刺激肩周软组织时可引起肩关节周围软组织酸痛。酸痛又使肩部软组织产生保护性肌紧张，长时期的肌紧张状态会使局部软组织疲劳而致损伤。当软组织受到损伤后会释放出大量的钾离子(k+)、氢离子(h+)、组织胺、5-羟色胺等化学物质，刺激神经末梢引起肩周软组织疼痛和功能受限。

由此可见，风寒湿邪的侵袭是肩周炎的主要诱因。因此，对寒湿性肩周炎的预防主要在于防其诱因，即防止风寒湿邪的侵袭，应做到：

(1)春天，风气盛，常夹杂寒湿之邪侵犯人体，故应避免肩部过度风吹。以防寒湿之邪随风入侵。

(2)夏天，暑气盛，暑热和暑湿并存，人们往往贪凉。故应避免在阴凉处或夜晚风凉时过久暴露肩部而贪凉受寒。

(3)冬天，寒气盛，如果居室过于寒湿就会诱发本病。故应保持居室温暖干爽。

寒湿性肩周炎的预防重在识寒暑，知温暖，同时还要注意锻炼身体，增强体质，提高机体对外界环境的抵抗能力，从而减少和预防寒湿性肩周炎的发生。

通过上述信息介绍，相信大家对于预防寒湿性肩周炎有了初步的了解。因此医学教育网小编建议大家，选择正规合法的医院可以帮助大家更好地治疗疾病，不可听信谣言，或是贪图一时的便宜，不然会对自身健康带来很大的影响。