左卵巢囊肿又称卵巢肿瘤，是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一。近些年来卵巢癌的发病率也在不断升高。由于卵巢位于盆腔深部，比较隐蔽，所以一旦发现癌变，常常已属晚期。所以，在日常生活中一定要注意预防左侧卵巢囊肿的发生，毕竟防大于治。预防左卵巢囊肿的秘诀其实十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡。主要可以从以下6点做起：

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、预防卵巢囊肿要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、预防卵巢囊肿要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

6、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

以上就是“左侧卵巢囊肿预防要做到的6点”的内容，相信大家对怎样预防左侧卵巢囊肿已经有了初步的了解，医学教育网小编提醒大家平时一定要做好左侧卵巢囊肿的防护工作，一旦发现左侧卵巢囊肿，一定要及时治疗。