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内分泌失调会引起手脚冰凉吗

关于内分泌失调会引起手脚冰凉吗,相信很多网友都非常关注,医学教育网小编特整理了内分泌失调会引起手脚冰凉吗的具体内容,供大家参考。

现在不少的女性朋友都有手脚冰凉的问题,尤其是身体娇小的女性,即使穿上了多厚的衣服,都手脚冰凉,喝再多的水也无济于事,得不到缓解,专家表示,手脚冰凉很有可能与一些疾病有关系,需引起重视,那内分泌失调会引起手脚冰凉吗。

专家表示,导致这种手脚冰冷的症状常常是跟季节转凉、人体内阳气不足、内分泌失调有关,随着春季天气转暖、转热,人体新陈代谢也加快,体内水分和营养消耗增加,更容易造成女性内分泌失调,长期的手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。

手脚冰凉和内分泌失调有关系吗?怎样可以缓解呢?专家建议:

1、多补充维他命E:建议那些手脚冰冷的女性可以多点补充维他命E。

2、多吃含烟碱酸的食物:由于烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统,改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎很有作用,因此建议手脚冰冷的女性可以多吃含烟碱酸的食物。

3、勤运动、勤甩手:手脚冰冷的女性不妨多点站起来多运动,踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾,帮助血液循环。

4、培养吃辛辣食物的习惯:手脚冰冷的女性还可以培养吃辛辣食物的习惯,让自己身体感觉暖一些。多吃坚果、胡萝卜:手脚冰冷的人应多选用牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米等食物。

5、不要饿过头:不仅不要过度去减肥,还需要不要让自己饿过头,一旦觉得自己不可以按时吃饭的话可以先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

6、注意保暖:天气冷的时候不要为了爱美就穿过少的衣服。相反是要采取各种的保暖措施。另外,不要穿太紧的衣服,晚上睡觉之前要注意穿上保暖的毛袜,让自己的脚暖暖的。

通过专家的详细介绍,相信大家也知道了内分泌失调会引起手脚冰凉的问题,为了解决手脚冰凉,一定要加强保暖,尤其是在寒冷的冬季,也可以热水泡、按摩的方法来缓解手脚冰凉,否则会引起其他的疾病。

以上是医学教育网小编为大家搜集整理的全部内容,通过上面的介绍,相信大家已经对内分泌失调是否会引起手脚冰凉有了更多的了解。大家可以将这篇文章分享给周围的朋友,引起更多朋友的关注!

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