如何有效的预防儿童患上龋齿？三招教你！医学教育网编辑为您整理“如何有效的预防儿童患上龋齿？”相关问题解答如下。龋齿作为一种经常会出现的牙科疾病，它的发病率相对而言还是比较高的，尤其是青少年和儿童，更容易得上这一种牙科疾病，虽然说它不会危及到大家的生命，但是给孩子们的日常生活却带来了很大的影响，所以最好的办法就是能够有效的预防孩子们患上龋齿，那么怎样预防龋齿呢？

一、增加氟素

作为人体内正常代谢所必需的一种元素，氟素对于牙齿的坚固起着非常重要的作用，而且它还能够抑制细菌在牙齿的上的生长，所以如果大家牙齿内的氟素很多的话，就可以起到预防龋齿的效果。其中最简单的增加牙齿上浮速度的办法就是使用氟化物的牙膏，此外大家还可以使用氟化钠溶液，每天漱口1到2次。

二、改变自己的饮食结构

很多孩子之所以会出现龋齿的情况，就是因为他们平时糖类物质摄入的太多，因此想要预防自己不要出现龋齿的情况，一定要改变自己的饮食结构，不要多吃太过精细以及含糖量非常高的食物，比如说巧克力以及奶糖等等，此外大家还可以多吃蔬菜水果等食物，这样可以有效的促进牙齿的健康。

三、保证自己的口腔清洁卫生

如果口腔的环境不够卫生的话，会导致大量的细菌滋生，从而大大增加了孩子们患上龋齿的可能性，所以想要更好的预防龋齿的出现，大家一定要做好口腔的清洁卫生，最好坚持每日三餐后都要刷牙，这样可以有效的控制和减少细菌在牙齿上的生长。

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