相信对所有爱美女性来说，都不希望自己脸上长有雀斑。今天医学教育网小编就跟大家分享爱美女性必知的预防雀斑形成全攻略。

1、首先要做好防晒：

雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素，所以预防雀斑应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、不要随意使用化妆品：

要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑，因为副作用太多。

3、要防止电离辐射：

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

4、避免刺激性的食物：

刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致雀斑浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。

5、慎用有创伤性的治疗：

包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

是不是看完以上文章内容，对于雀斑预防有了进一步的了解呢？想要做好对于雀斑的预防工作，首先就要在日常生活中做好防晒工作，大多数雀斑都是因为紫外线影响堆积的黑色素。