应该怎么预防后天性雀斑？有哪些注意要点？很多人可能还不太清楚，医学教育网为大家整理相关内容分享如下，速度查看啦~

1、女性特别要注意经期中的保养。

在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

2、每天要保证充足的睡眠。

劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓。那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

3、生活中尽量“隔热、避光”。

夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位；当去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

4、选择适当的护肤品。

不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

5、食物注意饮食的搭配。

含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着；戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑。

因为副作用太多；慎用各种有创伤性的雀斑治疗包括冷冻、磨皮、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

7、防止各种电离辐射。

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

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