妊娠纹能去除吗?怎么去除?最好的方法是什么?很多宝妈都想知道,医学教育网小编搜集整理如下:
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1.食物淡化
怀孕期间就长出妊娠纹的,千万不要焦虑,因为大家都是一样的
多吃点富含胶原蛋白的食物、富含维C和维E蔬菜水果,不建议吃猪蹄,这是个误区
猪蹄当中所含有胶原蛋白的量非常少,我们要吃非常多的猪蹄才能补充非常少量的胶原蛋白。
猪蹄中含有的脂肪能量非常多,反而会引起体重增加。猪体内的胶原蛋白进入胃肠道后,经过胃液的消化吸收,变成二肽、三肽或者氨基酸之类的小分子,并不能够直接补充体内所缺少的胶原蛋白。
鱼虾肉类的蛋白质可以摄入点,猕猴桃、橙子这些水果要多吃
2.锻炼
在家人的陪同下出门走一走也是极好的,不宜做大幅度运动。大家都是成年人了也都知道啥事该做啥事不该做。
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